Côté recto
"La diététique une affaire de cœur"

Sommaire​​
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• Comprendre et prévenir les maladies cardiovasculaires:​

Qu'est-ce la prévention CV ou comment protéger son cœur? 

De quelles maladies parle-t-on?

Quels sont les facteurs de risque et ceux qui protègent votre cœur? 

 

• Les grandes règles de la diététique: 

Les lipides/Les glucides/Les protéines/Les boissons/Le sel

 

• Surpoids et obésité: quand diététique et activité physique ne suffisent pas
   

• Le casse-tête des étiquettes alimentaires

 

• Trucs et astuces pour gagner du temps, des achats bien pensés

 

• Comment travailler, sortir, recevoir et équilibrer ses repas

 

• Annexes: nombreux tableaux (eaux, huiles, aromates….)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Un format propice à une lecture facile et agréable
 

Un contenu à la fois scientifique et accessible à tous
 

Des liens entre la théorie et la pratique avec de nombreux conseils et exemples
 

De nombreux rabats truffés de schémas explicatifs simples ou de messages courts et essentiels